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Como se sentir mais feliz, eu fiz este infográfico abaixo dando algumas dicas simples, que você pode aplicar no dia a dia para pelo menos tentar ser mais feliz,
e aposto que trará um grande impacto na sua vida.
A resposta para a pergunta como ser mais feliz é simples
Se sentir mais feliz consiste basicamente em fazer algo por você, algo tangível, que esteja ao seu alcance, enfim, significa ter mais auto estima.
significa ser feliz com o que você têm e que dependa só de você, significa ter um proposito de vida, e fazer algo que dependa apenas de você para a realização de suas metas.
Tenha um proposito de vida se quiseres ser mais feliz
Pense em todas a manhas que você acorda cedo e pense, porque eu faço isso, porque eu vou trabalhar todos os dias, se você não tem um proposito dificilmente você vai fazer alguma coisa por muito tempo, mas se fizer, isso será um peso na sua vida.
O próprio nome já diz, proposito ou motivação, significa ter um motivo pra fazer algo, se você não tem um motivo, a mente entende que o que se esta fazendo não e importante e então a atividade passa a ser entediante.
mantenha sua mente aberta para não ficar preso a crenças limitantes
Pessoas que tem a mente fechada, geralmente não conseguem ver outra coisa além de suas crenças que as aprisionam.
Por isso mantenha suas crenças mas fique aberto a novas possibilidades, assim você ficara livre e pronto para novas possibilidades
Pratique auto hipnose e mantenha o controle da sua vida
A auto hipnose e uma terapia excelente para quem quer ter o controle da sua vida, mas afinal o que e auto hipnose?
Ela consiste em entrar num processo de relaxamento, para que seus subconsciente esteja mais receptivo a sugestões, assim sendo e possível fazer mudanças com sugestões que modificam a maneira de pensar e criam novas sensações e possibilidades.
observe se
Observar-se é muito importante, pois através desta técnica você consegue se conhecer melhor e saber onde precisa ser melhorado, e onde você já é bom.
Ao se observar você saberá onde você precisa melhorar, afinal se aperfeiçoar é sempre importante quando se quer atingir um objetivo especifico.
Tome um café.
Isso mesmo, as vezes é bom dar uma pausa para tomar um café, pois a mente precisa desse intervalo, para voltar com força total.
O estresse e necessário, pois ele avisa quando devemos parar, quando estamos chegando ao limite.
Uma pausa para tomar um café pode ser um momento para refletir um pouco sobre o momento e curtir, talvez a paisagem do local onde você esta.
Tente novas coisas
Fazer coisas diferentes pode distrair sua mente e é mais ou menos como tomar um café, e uma pausa para sua mente se livrar das preocupações do dia a dia.
É como dar uma pausa para a sua mente, dar um refresco, respirar novos ares, fugir do tédio de tarefas repetitivas.
faça caridades
Faça caridade com o que você tem, ou trabalho voluntário. Ajudar pessoas carentes é uma forma eficaz de sentir se bem.
Porque quando um pouco você deixa um pouco você de lado, você esta se conectando com o universo pelo bem de todos e você passa a expandir sua consciência, se sentindo muito melhor do que sendo apenas um.
conclusão
Aqui eu coloquei coisas simples que qualquer pessoa pode fazer para alcançar a auto estima, seja fazendo doações ou fazendo algo por você.
A auto estima não é o mesmo que orgulho, pois o mesmo consiste em querer se comparar com o outro, a auto estima não tem nada orgulho, e totalmente desprovida de orgulho.
Você pode ter auto estima ainda hoje, fazendo algo por você, é simples porém não e fácil.
Ter auto estima é muito simples o difícil e implementar isso em sua vida, mas com a pratica você pode conseguir e se acostumar com isso.
