3 minutos Como se sentir mais feliz, eu fiz este infográfico abaixo dando algumas dicas simples, que você pode aplicar no dia a dia para pelo menos tentar ser mais feliz, e aposto que trará um grande impacto na sua vida. A resposta para a pergunta como ser mais feliz é simples Se sentir mais feliz consiste basicamente em fazer algo por você, algo tangível, que esteja ao seu alcance, enfim, significa ter mais auto estima. significa ser feliz com o que você têm Continue lendo→

6 minutos Como funciona a hipnoterapia, segundo a ciência? Quando você pensa em hipnose, o que você imagina? Para muitos, é um mágico que balança o relógio ou um ato de comédia que força um voluntário a fazer confissões públicas embaraçosas no palco. Como funciona a hipnoterapia, segundo a ciência? a hipnose tem uma estrutura científica surpreendentemente robusta. A pesquisa clínica mostrou que pode ajudar a aliviar a dor e a ansiedade e ajudar na cessação do tabagismo, na perda de peso e no Continue lendo→

11 minutos A hipnoterapia é um estado elevado de concentração e atenção. Guiada por um hipnotizador ou hipnoterapeuta treinado e certificado, a hipnose permite que você fique mais aberto a sugestões para fazer mudanças ​​em suas percepções, sensações, emoções, memórias, pensamentos ou comportamentos. Visão geral o que é hipnose? A hipnose, é um estado de relaxamento profundo e concentração. É como uma conexão entre mente e corpo. Um hipnotizador ou hipnoterapeuta treinado e certificado guia você para esse estado profundo de foco e relaxamento Continue lendo→

12 minutos Como se motivar para alcançar alcançar seus objetivos com esses intensificadores de motivação apoiados pela ciência. Definir uma meta – qualquer coisa, desde obter um diploma ou conseguir um novo emprego até atingir um novo nível de condicionamento físico – é um grande passo para melhorar sua vida. Mas seguir em frente para alcançar o que nos propusemos pode ser um desafio, especialmente nos dias em que a motivação diminui. Então, como você cumpre seus compromissos durante aqueles momentos em que simplesmente Continue lendo→